La vita è un'esperienza di apprendimento continuo. Per tutta la vita continuiamo a salire e scendere, raccogliendo importanti lezioni lungo il cammino. Alcune di queste lezioni vengono dall'esperienza, ma ce ne sono altre che apprendiamo guardando gli altri o leggendo nei libri, per esempio.
Se lo stress ti causa ansia e preoccupazioni, considera di provare la meditazione. Trascorrere anche pochi minuti in meditazione al giorno può aiutare a ripristinare la calma e la pace interiore.
Vediamo insieme come puoi facilmente imparare a praticare la meditazione ogni volta che ne hai più bisogno.
Chiunque può praticare la meditazione. È semplice ed economico. E non richiede alcuna attrezzatura speciale.
La nosocomefobia è il termine che identifica la paura degli ospedali e viene dal greco nosokemeion che significa ospedale. Le persone che ne soffrono cercano di evitare di recarsi negli ospedali non solo come pazienti ma anche come visitatori perché collegano tali luoghi a eventi traumatici oppure perché hanno paura di contrarre malattie.
Milioni di persone hanno ansia da ospedale o paura di un intervento chirurgico. Ma cosa causa queste paure e cosa si può fare al riguardo?
A volte, quando un membro della famiglia o un amico è gravemente malato, ci si trova totalmente impreparati e all'oscuro di come affrontare la situazione o un evento del genere. Vediamo insieme alcuni consigli su come comportarsi quando ci si prende cura di un familiare o di un amico malato.
Quando si tratta di raggiungere il benessere generale, è necessario bilanciare molti aspetti chiave della salute, tra cui dieta, esercizio fisico, sonno, assistenza professionale e socializzazione. Anche solo ricordare di sorridere è un modo per rimanere in salute e mantenere bassa la pressione sanguigna.
Vediamo insieme 10 principi base da tenere a mente per avere una vita sana.
La scelta di un nuovo medico può essere una sfida, soprattutto se sei in una nuova città. Chiedere consigli a colleghi, vicini e amici è un buon modo per iniziare, ma dovrai decidere quale medico è più adatto alle tue esigenze e alla tua situazione.
Quando scegli un medico, possono sorgere in te alcuni dubbi o domande.
In questo articolo abbiamo riportato i dubbi più frequenti che sorgono nella scelta del medico di base e provato a suggerire qualche utile soluzione.