Si dice che la colazione sia il pasto più importante della giornata. Essa serve a ricaricarci di energie e contribuisce al nostro benessere. Con una selezione attenta degli alimenti, possiamo introdurre nel nostro organismo antiossidanti vitamine, minerali, eccetera. Con l'avanzare dell'età possono sorgere nuove esigenze e porre attenzione a ciò che mangiamo è un atto di cura verso se stessi.
Oggigiorno è sempre più chiaro che la demenza rappresenta una delle patologie più debilitanti e alienanti per molti anziani che non possono godere di una sana e tranquilla vecchiaia.
Superata la soglia dei sessant'anni sì, si può essere felici e appagati, in coppia, nel lavoro e più in generale nella quotidianità. Ma esiste un ingrediente segreto per una longevità felice: sviluppare una routine che includa degli allenamenti di forza.
Essere sottopeso è fonte di preoccupazione, talvolta addirittura maggiore dell'essere in sovrappeso. E sai perchè? Il sottopeso è un campanello d'allarme se deriva da cattiva alimentazione, problemi di salute e cattive abitudini. Ma cosa significa essere sottopeso?
È possibile ridurre il rischio di sviluppare determinate tipologie di cancro adottando poche semplici accortezze. In che modo? Modificando il proprio stile di vita senza troppe rinunce.
Mancanza di respiro? Forse ti sei trovato a svolgere un'attività e sentire una certa difficoltà nell'incamerare aria o, in altre situazioni, ti è capitato all'improvviso mentre eri al lavoro o a guardare la tv. Un evento che non devi sottovalutare, dato che il tuo corpo sta cercando di dirti qualcosa di preciso: vediamo cosa significa, quali sono le cause e cosa fare.