È un dato di fatto che lo stress è diventato parte integrante di tutte le nostre vite. Per le persone che affrontano una malattia cronica, però, il dolore, l'affaticamento e i sintomi imprevedibili che si possono provare possono elevare i livelli di stress alle stelle, contribuendo, a volte, a riacutizzazioni che causano ancora più stress.
Prevenire le malattie croniche aiuta a condurre la vita nel modo migliore possibile. L'assistenza sanitaria preventiva è un approccio proattivo che ci permette di mantenere una buona salute. Si tratta di prevenire il verificarsi di problemi di salute piuttosto che trattarli dopo che si sono verificati oppure di prevenire le malattie prima che si manifestino, il che a lungo termine fa risparmiare tempo e denaro.
La vita è un'esperienza di apprendimento continuo. Per tutta la vita continuiamo a salire e scendere, raccogliendo importanti lezioni lungo il cammino. Alcune di queste lezioni vengono dall'esperienza, ma ce ne sono altre che apprendiamo guardando gli altri o leggendo nei libri, per esempio.
Se lo stress ti causa ansia e preoccupazioni, considera di provare la meditazione. Trascorrere anche pochi minuti in meditazione al giorno può aiutare a ripristinare la calma e la pace interiore.
Vediamo insieme come puoi facilmente imparare a praticare la meditazione ogni volta che ne hai più bisogno.
Chiunque può praticare la meditazione. È semplice ed economico. E non richiede alcuna attrezzatura speciale.
La nosocomefobia è il termine che identifica la paura degli ospedali e viene dal greco nosokemeion che significa ospedale. Le persone che ne soffrono cercano di evitare di recarsi negli ospedali non solo come pazienti ma anche come visitatori perché collegano tali luoghi a eventi traumatici oppure perché hanno paura di contrarre malattie.
Milioni di persone hanno ansia da ospedale o paura di un intervento chirurgico. Ma cosa causa queste paure e cosa si può fare al riguardo?
A volte, quando un membro della famiglia o un amico è gravemente malato, ci si trova totalmente impreparati e all'oscuro di come affrontare la situazione o un evento del genere. Vediamo insieme alcuni consigli su come comportarsi quando ci si prende cura di un familiare o di un amico malato.